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北京衛視養生堂國醫大師調心腦

天外飛仙 2019-10-12 16:56
綜藝娛樂:北京衛視【養生堂】今日17:25播出《國醫大師調心腦》。導演老孫探訪到一位非常牛的首屆國醫大師,還帶來了五個他自己的養生妙招。這位專家的人生簡直就是一個大轉折:四五十歲三高都有,高血壓一度200,120;嚴重頸椎病;70歲心衰,無法支架手術。而今年90歲,卻白發返黑、三高控制良好、心臟正常、耳聰目明、滿口真牙!專家自己介紹:這和我的養生保健辦法分不開。那么,這五大養生妙招,到底有何訣竅呢?90歲首屆國醫大師李濟仁做客《養生堂》,攜手愛女,也是國家級名老中醫李艷為您講述:《國醫大師調心腦》。

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綜藝網2d3FUs!]U;y1k2x]0 國醫大師李濟仁第二個養生妙招是動動手,主要是在兩個地方。第一個地方是膻中穴:每天早中晚都用雙手捶打膻中穴;第二個地方在頭部:按摩兩額之動脈、按摩兩頰之動脈、按壓耳前之動脈、指尖敲擊頭頂、鳴天鼓。那么這些手法到底怎么做呢?又分別有什么作用呢?

綜藝網-N!d6X.bEUH0 國醫大師李濟仁第四個養生法是氣血雙補的一個方子。這個方子很簡單,只有四味藥,適合大多數中老年人飲用。四味藥:黃芪10-15克、黃精10克、西洋參3-5克、枸杞子6-10克。泡法:滾水泡制,蓋上杯蓋10分鐘,可喝一天。其中黃精、西洋參、枸杞子可以吃掉。那么另外幾個養生秘訣又是什么呢?更多精彩內容,敬請關注《養生堂》。

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